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代孕的时间_4招防止变丑孕妈妈也要爱美丽

发布时间:2021-03-23  点击量:600
  女人天生爱美丽,正在孕育新生命的女人更需要美丽,怀孕期间由于荷尔蒙的关系,肌肤不免出现一些小状况,很对准妈妈对自己身体、相貌发生的一些改变而感到烦恼、无法接受。那应该如何防止孕期变丑呢?又有哪些小妙招呢?让我们一起来看看吧。

  一、皮肤变嫩白  爱美是每个女人的天性,但是怀孕后,肌肤问题不断出现,蝴蝶斑、妊娠纹这些皮肤问题层出不穷,让准妈妈们很是烦恼呢。下面看看孕妇护肤有什么方法吧。

  怀孕后第一皮肤大敌就是蝴蝶斑了。想要预防蝴蝶斑,首先避免长时间日晒,以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时,建议做好防晒工作,戴上宽檐帽、遮阳伞,也可以在皮肤裸露处涂上准妈妈专用防晒霜。其次,多吃富含维生素C的食物,如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果,可以抑制黑色素的形成,对预防蝴蝶斑有很大的益处。

  另外,如何对付这烦人的妊娠纹呢?首先是以预防为主,在孕期里多吃低糖食物,如火龙果、猕猴桃等,以及糖分较少的饼干和其他点心,避免高糖饮食。平时注意适当锻炼,如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11-14kg为宜,以免腹部增大过快,使皮肤纤维难以承受而断裂。最后,准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部也可以预防妊娠纹哦。

  二、头发变柔顺  怀孕期里,油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。

  怀孕12周后准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水,怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变,最好继续延用,突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌,皮肤可能会不适应,造成过敏现象的发生。

  有些准妈妈在怀孕后头发会变得又干又脆,那是因为头发缺乏蛋白质,如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素,情况将得以改善。

  洗完头后,如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发,淋浴后也能马上睡觉,还能防感冒,不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾;即便需要使用吹风机,只要调到冷风档,不要用吹风机紧贴着头皮吹头发,也是不要紧的。

  另外,怀孕后因为生理上的变化,容易产生脱发现象,准妈妈应注意饮食的多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养开素,还要养成经常洗头的习惯哦。

  三、牙齿变坚固  很多准妈妈觉得怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动。受传统观念影响,约有三成多女性一旦知道自己怀孕,就开始不再刷牙,分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯,导致这部分人群患牙龈炎和牙周炎的比例比一般人群高。其实这是不对的。

  温暖和湿润的口腔,是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液,到达心脏,就很容易引起心脏病。对早产儿与口腔疾病的关系进行调查后发现在一些早产儿体内,发现了与其妈妈口腔细菌相应对的抗体,初步证实准妈妈口腔的病菌与一些早产有关。

  所以,准妈妈早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口,保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病,也应在治疗好这些疾病后再怀孕。

  那么准妈妈如何护理牙齿呢?首先准妈妈应该增加营养摄入,保持营养平衡。除了充足的蛋白质外,维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素,不仅可以起到保护妈妈的作用,使肌体组织对损伤的修复能力增强,对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。其次,做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。最后,重视怀孕期口腔卫生,掌握口腔保健的方法,坚持每日有效刷牙。

  四、体态变窈窕  从知道怀孕的那一刻起,准准妈妈们就开始与体重展开一场长期抗战,有些准准妈妈不知道如何正确的控制体重,就放纵自己随意吃喝,然而怀孕期间,如果能够聪明有效的控制体重,对顺产有一定的帮助,而且产后很快就能恢复窈窕好身材喔!

  虽然怀孕这段期间,准妈妈体重过重或过轻,并不会增加腹中宝宝畸形的几率,但是却会增加难产、早产甚至流产的危险。

代孕的案例

  准妈妈们应该少吃甜食、高油脂、高热量、营养素不均衡的食品,还有少吃奶茶、面包、巧克力等高脂肪的食物,尽量多摄取蔬菜、水果来补充热量。养成每天规律的运动习惯,如散步、游泳、伸展操等,如此一来,就能避免体重快速攀升的危险。

  因此,准妈妈从怀孕开始,就应该清楚知道每个月应增加多少体重,并依据其标准做好自我体重管理,即均衡饮食、摄取优质的蛋白质与足够的营养素如钙、铁、叶酸等,少吃高油、高糖、高脂肪的垃圾食物;养成规律的运动习惯,就能避免出现体重过重或过轻的问题。

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