代孕产子价格哪里最低_怀孕初期能不能吃dha

时间:2021-04-10 18:36       来源: 未知
  dha广泛存在于各种食物中,近年来被研究发现:dha对于胎儿的发育有极大的用处,不过并不是所有人都知道dha的真正用途以及补充方法,那么,怀孕初期能不能吃dha?

  这个答案是肯定的,怀孕初期可以吃dha。孕妇补充dha,一方面是为了保证自我的摄入量,另一个好处是也满足了胎儿的成长需求。怀孕期是补充dha的最关键时期,在怀孕之后第三个月到产后第六个月是胎儿脑部发育的关键期,胎儿的脑部发育的速度可以达到成年人的70%。

  而胎儿大脑发育所需要的dha全都是通过孕妇获得的,所以孕妇应该在怀孕初期及时补充dha来保证未来的母乳质量,以及胎儿的脑部发育成熟度。相关研究表明,在怀孕初期,摄取足够的dha有利于胎儿日后的智力发展。

  建议孕妇应该适时调整自己的饮食架构,吃一些富含dha的东西来摄入,例如金枪鱼,沙丁鱼,秋刀鱼,鳝鱼,大鱼,黄花鱼等,如果吃不到这些鱼类,或者藻类的话,也可以在医生指导下,通过服用补充剂来补充dha,例如鱼油dha、藻油dha等。

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