不孕不育试管代孕医院_产后吃什么奶水比较多

时间:2021-05-26 14:39       来源: 未知

  产后的奶水多少,是产妇最比较担心的问题。现在都比较提倡母乳喂养,因为母乳喂养会更加有营养,也有利于婴儿健康发育。很多产妇会出现产后奶水少的现象,奶水较少的情况下最好要调理饮食,那么到底产后吃什么奶水比较多?


  1、猪脚炖花生


  产后奶水少的情况下,可以多吃一点猪脚炖花生。它的做法也比较简单,只需要把花生和猪脚放到一起炖成汤喝就可以。借腹生子中介。猪脚里面含有的胶原蛋白比较多,而花生的营养也很丰富。把这两种食物结合在一起,不仅能促进乳汁变多,同时还可以起到养颜的作用。产妇在吃的时候,把汤上的那一层油去掉那样会更好吃。


  2、草鱼豆腐汤


  草鱼是比较常见的通乳食物,只要取草鱼头一个,用麻油和姜丝炒过以后,然后放点水用火煮一个多小时,再加入豆腐和盐就可以喝了。炒过的草鱼头更加有食欲,对于奶水比较少产妇,平时多喝一些草鱼豆腐汤是可以增加奶水的。


  3、猪肚地瓜汤


  猪肚地瓜汤比较好喝,而且还好吃,吃起来的味道甜甜的,而且荤素搭配吃起来不会特别腻。适当的吃一些猪肚地瓜汤不仅能起到通乳的作用,还可以减少产妇便秘的问题,这个食物对产妇非常不错。


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