1、身体浮肿的孕妈妈每天都应摄入足够的水量，这样能够促进新陈代谢、预防尿道炎。但

饮食上应进行适当的控制，以清淡的蔬菜、水果为主，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等。 　　2、如果孕妇水肿比较严重，应该多卧床休息，采取左侧卧姿

势，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，加重水肿现象。 　　3、为了消除浮肿，孕妈妈还应保证血液循环畅通、气息顺畅，所

以在注意保暖的同时，应该尽量避免穿着过

紧的衣服。