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代孕供卵机构_宝宝长高食谱:蔬菜鸡蛋羹

发布时间:2021-03-25  点击量:209
蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋,富含维生素的胡萝卜、洋葱做的,是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙,营养价值就更高了。做法非常简单,而且很多孩子都喜欢吃。

  

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原料:鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量

做法:

①小饭碗中盛半碗凉水,打入一个鸡蛋,加盐打散。

  

②将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。

  

③在蒸锅中蒸15 分钟。

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