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代孕华中区_孩子食欲差 是不是缺锌

发布时间:2021-05-03  点击量:606
“孩子经常感冒生病,是不是缺锌?”“孩子食欲差,不爱吃东西,是不是缺锌?”很多家长关心宝宝补锌的问题。

专家介绍,在我国,学龄前儿童缺锌的情况并不少见,据统计大约有50%的孩子可能会发生。

“预防缺锌,从合理饮食做起。”专家建议,每天推荐锌摄入量,6个月以内的婴儿1.5mg,7个月~1岁为8mg,1~3岁为9mg,4~6岁为12mg,7~10岁为13.5mg,11~17岁为男童约18mg、女童约15mg。

另外,两岁后预防和治疗儿童锌缺乏除服用锌制剂外,必须配合膳食调整,增加儿童膳食锌的摄入量。牛肉、瘦猪肉、动物肝脏等肉类含锌丰富,且容易获得,保证经常摄入适量肉类可预防儿童锌缺乏。代孕机构。同时教育孩子养成不挑食、不偏食的习惯,不让孩子吃过多的白糖和甜食。主食还要注意吃适量的粗粮。

生活中,还有些家长喜欢给孩子补钙、锌复合剂或钙、铁、锌复合剂,以为可以一次同时补充多种必需元素。实际上,同时服用含钙、铁、锌的复合剂时,铁、锌降低了钙的吸收,而铁和锌几乎不吸收。因此,在服用锌、钙补充剂时,一定要遵守“先补锌,后补钙”的原则,两者至少间隔2~3小时。

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