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发布时间:2021-12-01  点击量:992

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每个人身体素质不同所以个体差异大,在孕期的反应也都各自不同,有的孕妇整个孕期也没什么太大的反应,而有的孕妇妊娠反应却非常严重狂吐不止米面不进,孕妇妊娠反应严重怎么办呢,能有什么有效的应对措施来应对这些严重的妊娠反应呢,这就需要借鉴过来人的经验啦。

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1、树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。

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2、适度休息。轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累。重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生。

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3、调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。

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4、剧吐应及时就医。呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形。


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1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。


2、饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给日常消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。


3、谷类食物每日食用不可少于150克,而且品种要多样,要做到粗细粮搭配,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。


4、准妈妈每周应至少吃一次海产品,如虾、海带、紫菜等,保证碘和锌的 入。且应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜,多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多的垃圾食品,从而保证供给胎儿发育的所需营养。


5、妊娠头3个月,准妈妈所需的营养和微量元素特别多,如果准妈妈偏食,身体所需的营养素得不到及时补充,长期以往,会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。


6、对孕吐严重的孕妇,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。


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虽然妊娠反应严重的孕妇备受折磨,但是一想到肚子里的小宝宝,那么这些都已经不是问题了,这些严重的妊娠反应,在孕妇们坚强的精神支持下最后还是输了阵,况且妊娠反应到后期就会逐渐减轻,一直出现妊娠反应较重的孕妇是并不多见的,主要还是身体素质的原因,而且有了这么多应对措施,相信应该能够帮到这些妊娠反应比较重的孕妇们。

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